学生や社会人になって初めて自炊を始めたという方も多いのではないでしょうか。
働きながら自分（+家族）の食事をつくるというのは、想像するまでもなく大変な作業です。
私は独身時代、自称料理男子(笑)として腕をふるってきました。
しかし結婚後は主に妻に任せる場面が増える始末…（いつも本当にありがとうございます）。
そこで今回は、食事のQOLを上げる手段について解説します。
◆働きながらご飯の用意は大変！
特に独身や共働き世代は、毎日の食事をしっかり取ろうと思うと大変です。その理由は…
1.時間がいくらあっても足りない
出勤日は仕事や通勤だけで1日の1/3以上の時間を取られる人も多いのではないでしょうか。
ゆったりしたい時間・睡眠時間も考えたら家事に割く時間はかなり限られます。
そもそも、仕事で疲れているのに体力と気力が限界なんですよね…
2.食材を買いに行くのが面倒
日々、手抜き料理・手の込んだ料理関係なく、献立は考えないといけません。
また冷蔵庫の中になにがあるかを確認して、食材を買いに行く手間も発生します。
しかも忙しい独身世代にありがちですが、食材を腐らせて無駄になるという。悲しすぎる…
貴重な労力とお金を失いたくはないものです。
3.後片付けも面倒くさい
なにより後片付け（主に皿洗い）が超面倒。
私は料理が好きな方なので、作り終わるまでは割と好きです（まぁ働き始めてからはキツイですが）。
しかし皿洗いの場合、洗っても油が落ちない・冬は水が冷たいなどただの苦行なんですよね。
また家族で分担できていないと汚れが落ちてないとか、気が付いたら全部自分がやっているとか…トラブル発生のもとにもなりやすいです。
4.場合により外食の方がコスパが良いことも…
今の時代、コンビニやスーパーのお弁当など、手軽に食事を取る選択肢も多いです。
凝った料理だと、むしろ買った方が安かった…というのもあるあるではないでしょうか。
そのため自炊へのモチベーション維持が大変で続かなくても無理はありません。
◆食事のQOLアップに役立つサービス
『タイムイズマネー』な世の中。多少のお金をかけてでも時間を生み出すことは賢い選択肢の一つだと個人的には感じています。
自身や家族が許容できる範囲で、たまには外部（サービス）に頼るのはいかがでしょうか。
普段から家事と仕事を頑張るあなた向けに食事のQOLアップになるサービスを紹介します。
◎シェフの無添つくりおき
シェフの無添つくりおきは、化学調味料・保存料などを一切使わずに、丁寧に手作りしたお惣菜を週替わりに自宅に届けてくれるサービス。
＜こんな方にピッタリ！＞
- 普段、食事を用意する時間がなかなか取れない方
- 自身や家族の健康のため、食事にこだわりたい方
毎日の料理にかかる時間と労力を減らして、家族とのゆとり時間を得られます！
お子さまでも、食べやすいような定番メニューや、優しい味付けも特長。
しかも初回は限定で33％オフ＆送料無料です。
詳細が知りたい、とりあえず試してみたいという方はシェフの無添つくりおきのリンクまたは下記のバナーから確認できます。
◎MOTTO
「もう1品欲しいけど難しい」「効率よく・手軽に野菜を取りたい」という方には…
カップのままレンジで1分で国産野菜の贅沢スープが味わえる野菜をMOTTOがおすすめ。
メディアでも紹介され、自宅用だけでなく、ギフト用でも人気のある商品です。
【MOTTOの特長】
- 販売店舗は自社店舗のみ（スーパーマーケットなどでは販売なし）
- 6年でスープ販売個数が125倍（2018年２万個→2023年 250万個）
- 過去には楽天グルメ大賞 総菜部門や楽天ショップオブザイヤーグルメ賞を受賞
- 電子レンジで1分だから簡単便利（食べたらそのままゴミ箱なので洗い物不要）
- 常温保存OK、保存料やうま味調味料、合成着色料も不使用
ミネストローネやクラムチャウダー、ボルシチなど豊富なバラエティなので選ぶのも楽しい商品ではないでしょうか。
またLINE登録で初回送料無料の特典もあります（2025年6月時点）。
詳細は野菜をMotto!!国産厳選野菜スープまたは下記のバナーからどうぞ。
◎パン屋さん.jp
『美味しいパンが食べたい』『たまには違うパン屋さんの味を知りたい』という方にはパン屋さん.jpはいかがでしょうか。
パン屋さん.jpは、全国のパン屋さんのベーグルや食パン、クロワッサンなど美味しいパンを多数取り揃えるパン専門のお取り寄せサイト。
※全国約1700の洋菓子店が加盟する日本最大級のケーキ・スイーツ専門通販サイトを運営するCake.jpと共同で、パン専門通販サイトパン屋さん.jpを立ち上げています。
八天堂のくりーむパンで有名な八天堂（広島県）や日替わりで焼き上げでベーグルを焼き上げるテコナベーグル（東京）など取扱い地域・商品もさまざま。
『興味はあったけど、店舗に行くのは難しい…』そんな方の希望にもきっと応えてくれるでしょう。
気になる方はパン屋さん.jpまたは下記のバナーからご確認ください。
◎水にもこだわりたい方には・・
ご飯だけでなく、お水にもこだわりたい方には、マルチピュア浄水器という選択肢も。
個人的に今の家に引っ越すまで「浄水器なんてあっても変わらないでしょ」と正直思っていました。
しかし全然違いますね。最近原水の水をそのまま飲まなくなりました(笑)
月々3300円で使える浄水器のサブスクなので、ウォーターサーバーからの乗り換え多数だそうです。
マルチピュア浄水器は、世界80か国以上で愛用される浄水器で圧倒的な浄水性能により、水道水を天然水レベルに変えてしまうほどの性能を誇っています。
また今ならば2ヶ月無料なので、とりあえず試してみたいという方にマッチしますね。
商品やサービスの詳細情報や利用者の声などはマルチピュア浄水器のリンクや下記のバナーから確認できます。
まとめ
今回は「食事のQOLを上げるには？」について解説。
食事は生きる上で欠かせない行為になりますので、どうしてもこだわりたいですよね。
しかし現代人はなにかと忙しい。時間を捻出して工夫するにも限界があります。
生活のイチ部分だけでも、上記のようなサービスに頼るのも良いかもしれませんね。
あなたの社会人生活を陰ながら応援しています。ファイト！
コメント